Muitas pessoas atribuem o termo fisiculturista ou bodybuiding apenas para competidores, mas sempre me intitulei como fisiculturista e qualquer pessoa que treina para ter um corpo como visual ou desempenho melhor também é, pois este esporte visa cultuar o seu corpo, independente do motivo que te impulsione, seja por volume, desempenho, saúde, lidar com lesões…
Se eu ganhasse um centavo para cada e-mail que chega na caixa do Vegan Muscle and Fitness começando com “Como eu consigo um corpo que parece com o seu?” (geralmente de homens jovens que querem parecer com o meu marido, Derek), nós poderíamos nos aposentar dos nossos negócios de personal training! Infelizmente, porque nós estamos no…
Sempre que bato o meu shake com água, ele espuma e eu tenho que esperar decantar para beber. Quem já fez sorvete em casa, sabe que essa solução coloidal de líquido + ar é ideal pra sorvete, pois reduz a densidade e o torna macio.
Receita de almôndega proteica. Um lanche bom pra dar uma variada na dieta sem comer lixo. Pode ser servida com Molho de tomate (de preferência caseiro e sem açúcar)
Finalmente consegui criar uma receita de barra de proteínas VEGANA! Estou fazendo a versão com cobertura de chocolate e vou terminar as contas pra postar a receita. A composição ficou melhor q as barras da VO2 ou TrioProtein. A versão chocolate ganha uns 5 a 6gr de chocolate e 35kcals.
Como a vida não está fácil pra ninguém, venho através desse artigo fornecer algumas dicas para economizar uma grana e fazer melhores escolhas na hora de comprar produtos, suplementos e acessórios de musculação e também ter opções caseiras, simples e mais naturais.
Feliz Dia do Lixo, quer dizer, Feliz Natal Rolinhos de canela Veganos com cobertura nevada ;D Essa receita é extremamente gorda, extremamente calórica, cheia de carboidratos refinados, pouca proteína… e é muito deliciosa!