Lista em constante construção,…
Quantidades de por 100gr (kcal / cho / ptn / lip)
- Tempeh: 193kcal / 9,4g / 20g / 10.6g
- Seitan: 90kcal / 3g / 19,6g / 0g
- Soja Cozida: 173kcal / 9.9g / 16.6g / 8.7g
- Tofu: 65kcal / 2,1g / 6,5g / 2,6g
- Lentilha cozida: 93kcal / 25,8g / 6,8g / 0,5g
- Brocolis cozido: 24.6kcal / 4.4g / 2.1g / 0.1g
- Amendoim cru: 533.3kcal / 10.0g / 30.0g / 41.3g
- Grão de Bico: 143.9kcal / 23.9g / 7.7g / 2.0g
- Feijão broto cru: 38.7kcal / 7.8g / 4.2g / 0.1g
- Feijão carioca cozido: 76.4kcal / 13.6g / 4.8g / 0.4g
- Feijão fradinho cozido: 78.0kcal / 13.5g / 5.1g / 0.6g
- Feijão preto cozido: 77.0kcal / 14g / 4.5g / 0.4g
- Feijão azuki cozido tem 128kcal / 24.5g / 7.52g / 0.1g
- Castanha do pará 656 kcal / 12g / 14g / 66g
- Porcini desitratado: 75 kcal / 1g / 20g / 0g
- Semente de abóbora tem 446kcal / 53g / 18g / 19g
- Feijão branco cozido: 142kcal / 26g / 9g / 0.7g
- Arroz selvagem cozido: 101kcal / 5g / 4g / 0.2g
- Levedo de cerveja: 342kcal / 33g / 20g / 2g